FIVICS Arcchery x Joo Hyun-jung(北京オリンピック金メダリスト) ホールディング

ホールディングはリリースの準備をするステップです。押し出と引き手のバランスを維持し、ホールディングの時間が2〜3秒を超えないようにします。 ホールディングでは、バックテンションと呼ばれる背中の筋肉の使用を強めてます。 こ … 続きを読む FIVICS Arcchery x Joo Hyun-jung(北京オリンピック金メダリスト) ホールディング